Trainings-Forum

     
 
Autor:   Matti  
Am:   05.11.16, 14:03 7 Antworten
Betreff:   Dienstagtraining November  


Mein Vorschlag f?r die Dienstage im November:

Wir fangen erstmal mit normalen Dauerl?ufen an, um uns wieder ans regelm??ige Laufen nach der Trainingspause zu gew?hnen und um etwas wieder in die Umf?nge reinzukommen. Deshalb w?rde ich sagen, dass in gleichstarken Gruppen Punkt 18:00 Uhr (!!!) losgelaufen wird und alle p?nktlich 19:15 Uhr zum Stabikreis sind. Also k?nnt ihr bei p?nktlichem Loslaufen 70min rennen ("Plaudertempo").

Ab Dezember gibt es dann wieder die gewohnten Intervalle.

Da diese Woche in Eigeninitiative schon einige Intervalle gemacht haben, will ich diese nat?rlich nicht bremsen...


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  Dienstagtraining November - Matti - 05.11.16, 14:03
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