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Autor:   Matti  
Am:   01.02.16, 23:22 0 Antworten
Betreff:   Intervalle Dienstagtraining 02.02.16  


10' Einlaufen
10' Lauf-ABC

Pyramide:

4x30sek mit 90sek TP
2x60sek mit 3' TP
1x120sek mit 5' TP
2x60sek mit 3' TP
4x30sek mit 90sek TP

15' Auslaufen


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  Intervalle Dienstagtraining 02.02.16 - Matti - 01.02.16, 23:22
 

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