10' Einlaufen 10' Lauf-ABC Pyramide: 4x30sek mit 90sek TP 2x60sek mit 3' TP 1x120sek mit 5' TP 2x60sek mit 3' TP 4x30sek mit 90sek TP 15' Auslaufen Auf diesen Beitrag antworten Zurück zur Übersicht |
||||||||||||||
Intervalle Dienstagtraining 02.02.16 - Matti - 01.02.16, 23:22 |
© 2003 www.orientierungslauf.de